Короче я решил последовать за флешмобом Лисички и перестал есть сладкое в каком бы ни было формате. Первые дни чувствовался дискомфорт и вялость с желанием сожрать ченить сладкое. В магазинах меня давно с прилавков со сладким тошнит, но выпить кофию или чаю с сахаром периодически люблю. Плюс регулярно там и сям сладкое попадается подруку, потому что все его везде жрут блять.
Пять дней нормуль уже обхожусь, при взгляде на сладкое уже не возникает мысли положить эту какашку в рот. В качестве чего вкусного яблоки самое то или сухофрукты. Но сухофрукты выбирайте осторожно. Курагу например берите "шоколадную" - она такая темная и невзрачная, потому что яркая курага получается сушкой в атмосфере всяких ядовитых газов, с изюмом и черносливом та же история - берите более матовые и темные сухофрукты. Т.е. чернослив не должен быть глянцевым и глубоким по цвету как бездна океана - должен быть просто блять высушенный матовый фрукт, не выглядящий как обложка журнала. С изюмом та же тема - берите матовый непрозрачный изюм, без янтарного блеска внутри. И еще кое че: сухофрукты нормальные выглядят и на ощупь СУХИМИ. А когда их всякой парашей обрабатывают - они выглядят как будто из них воду выжали, но дальше остатки не досушивали до конца. Короче таки плоды мягкие сильно, внутри прям когда ешь - чувствуется влага. И правильно высушенные сухофрукты немного дороже, к сожалению.
В целом, сладкое в виде сахара кнш это пиздец полнейший. Оно просто везде. Иной раз заправляешь еду нормальным томатным соусом (не кетчупом!), а там тоже ебучий сахар. И постоянно везже как нарочно без спроса валяется ченить сладенькое.
Вообще хочу отметить - когда накопил хоть сколько нибудь персональной силы, такие штуки как разъеб очень старых привычек получается так же просто как расслабить руку. Раз и все. Раньше помню постоянно сбивался при попытке перестать есть сладкое. Правла, я ещё довольно много времени потратил на выработку отвращения ко всему сахароподобному-съедобному - это тоже помогло.